Η μπανάνα είναι από τα λίγα φρούτα που είναι διαθέσιμο όλο το χρόνο και παρέχεται σε "ατομική αεροστεγή" συσκευασία. Η γλυκιά της γεύση και το μέγεθος της, την έχουν κατηγοριοποιήσει λανθασμένα στα μη ιδανικά φρούτα για όσους προσέχουν το βάρος τους.

Για τους διαιτολόγους απλά υπολογίζεται σαν 2 φρούτα. Αυτό σημαίνει πως σε μια μπανάνα θα βρούμε μια νόστιμη φυσική πολυβιταμίνη. Ας τη γνωρίσουμε.