Η έλλειψη σιδήρου θέλει τρόπο

Η έλλειψη σιδήρου και οι άδειες αποθήκες σιδήρου είναι σύνηθες φαινόμενο στην εφηβεία, ιδιαίτερα στις έφηβες αθλήτριες, αλλά και στην εγκυμοσύνη. Επειδή η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, μέσα από την τροφή είναι αναντικατάστατη, ακολουθούμε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές ώστε να προλάβουμε ή και να διορθώσουμε την έλλειψη σιδήρου.

10 τροφές για την ακμή

10 τροφές για την ακμή

"Σιδερένιο" αίμα

"Σιδερένιο" αίμα

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΤΡΙΑΔΑ

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΤΡΙΑΔΑ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Facebook
Twitter
Instagram