Για να μην πονέσει το δοντάκι...

20 Μαρτίου: Παγκόσμια ημέρα στοματικής υγείας.

Θυμόμαστε:

1. Να πλένουμε τα δόντια μας με το σωστό τρόπο που μας έχει δείξει ο οδοντίατρός μας.

2. Να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας προληπτικά μία φορά το χρόνο.

3. Να αποφεύγουμε τη ζάχαρη και κυρίως τα γλυκά που μένουν πολύ ώρα μέσα στο στόμα (πχ. καραμέλες, γλυφιτζούρι) ή τα γλυκά που κολλάνε στα δόντια.

4. Να κάνουμε μία ισορροπημένη διατροφή με περισσότερα φρούτα και λαχανικά που δυναμώνουν την υγεία των ούλων και των δοντιών.

 

Πόσες μερίδες είναι μία μερίδα μακαρονάδα;

Πόσες μερίδες είναι μία μερίδα μακαρονάδα;

Η δυσκοιλιότητα των διακοπών

Η δυσκοιλιότητα των διακοπών

Χτίζοντας κάστρα στην άμμο...

Χτίζοντας κάστρα στην άμμο...
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Facebook
Twitter
Instagram