Τι μπορούμε να κάνουμε όταν το μικρό μας ή και ολόκληρη η οικογένεια, επιστρέφει βαρύτερη από τις διακοπές;

Πόσο σημαντική είναι η ώρα των γευμάτων και η ποσότητα που καταναλώνουμε στη ρύθμιση του σωματικού βάρους;

Και όμως τα παιδιά με παραπάνω βάρος έχουν έλλειψη σιδήρου. Γιατί;

Έρευνες επισημαίνουν τη γενετική προδιάθεση της παχυσαρκίας. Τα γονίδιά μας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την όρεξή μας, το μεταβολισμό μας και την ορμονική μας ισορροπία. Το περιβάλλον, όμως, είναι εξίσου σημαντικό.Πολλοί υπέρβαροι γονείς αναρωτιούνται αν τα παιδιά τους θα γίνουν υπερβαρα και εκείνα.

Οι διατροφικές αλλεργίες στα μωράκια είναι πιο συχνές απ' ό,τι στους ενήλικες. Τι πρέπει να έχουμε υπόψη μας για τις διατροφικές αλλεργίες και πώς εισάγουμε νέες τροφές στο μικρό μας;

Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου είναι η πιο συχνή διάγνωση στις αιματολογικές. Τί μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε;

Το "λιπώδες ήπαρ" δεν απασχολεί μόνο τους ενήλικες. Μπορεί η διατροφή να παίζει ρόλο στην ανάπτυξή του;

Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό έχουν κάποιες διατροφικές ιδιαιτερότητες.

Η καλή λειτουργία του θυρεοειδή είναι απαραίτητη για τη σύλληψη και την καλή πορεία της εγκυμοσύνης. Γιατί όμως;

Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και περισσότερος λόγος για τη δυσανεξία στη γλουτένη. Το 20% των Αμερικανών ακολουθεί δίαιτα ελεύθερη γλουτένης, ενώ ο ετήσιος τζίρος των προϊόντων χωρίς γλουτένη, αυξάνεται αλματωδώς. Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα;

Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι και παιδική νόσος.

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας των ιώσεων. Μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας και όχι μόνο, με τη βοήθεια της διατροφής;

Ένα infographic με διατροφικές οδηγίες για τη γαστρεντερίτιδα

Ένα περιεκτικό infographic για την πρόληψη της εποχικής γρίπης.

Η ψωρίαση είναι πιο συχνή από όσο φανταζόμαστε. Η #διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα και τις εξάρσεις.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε ισταμίνη ένα αλλεργικό παιδί;

Οι κολικοί μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα αγχωτικοί για τους γονείς και κυρίως για τη μητέρα, που βιώνει για πρώτη φορά τη μητρότητα. Ανάμεικτα συναισθήματα δημιουργούνται και όλα είναι αναμενόμενα. Στεναχώρια, άγχος ακόμα και θυμός λόγω της κούρασης.

Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα και όχι νόσος και εμφανίζεται στο 20-25% των παιδιών. Αυτό σημαίνει πως 1 στα 4-5 παιδιά υποφέρει από δυσκοιλιότητα και μαζί με αυτό ανησυχούν και οι γονείς του. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας να "ρυθμίσει" τις κενώσεις του;

Όταν το παιδί μας είναι άρρωστο και ταυτόχρονα αρνείται να φάει, συνήθως ξεχνάμε πως και εμείς το ίδιο κάνουμε σε παρόμοια κατάσταση. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το μικρό μας να αναρρώσει γρηγορότερα;