ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΟΥΜΕ...

Είναι πολύ σημαντικό να τρώμε σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Πολλές φορές η έλλειψη προγραμματισμού και η ανάγκη για γρήγορη παροχή γεύματος, οδηγεί σε εντάσεις ή και σε όχι τόσο υγιεινές επιλογές.

Εκτυπώνουμε τα προγράμματα που θα βρούμε στα PDF's αρχεία, με τίτλο "ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΟΥΜΕ"

http://www.nutrischool.gr/media/1432/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5.pdf

και οργανώνουμε την καθημερινότητά μας.

  • Μαζί με τα παιδιά, φτιάχνουμε ένα εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων.
  • Κάνουμε αμοιβαίες παραχωρήσεις και προτάσεις. Προτείνουμε ένα γεύμα οι γονείς, ένα τα παιδιά, προσπαθώντας να πετύχουμε ένα ισορροπημένο αποτέλεσμα. 
  • Αναρτούμε το πρόγραμμα σε εμφανές σημείο και έτσι είμαστε όλοι ενήμεροι.

Με αυτό τον τρόπο αποφεύγουμε τις πρωινές εντάσεις και το άγχος της μαμάς και βάζουμε γερές βάσεις στη διατροφή των παιδιών μας.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Facebook
Twitter
Instagram