Σωστή διαχείριση τροφής

7 λέξεις που θα μας βοηθήσουν να αλλάξουμε

  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΟΥΜΕ το μενού της εβδομάδας και αναλόγως φτιάχνουμε τη λίστα για τα ψώνια μας. Έτσι ψωνίζουμε τα απαραίτητα, αποφεύγοντας τις διατροφικές παγίδες. Επίσης κάνουμε οικονομία και έχουμε πάντα φρέσκα τρόφιμα.
  • ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ τα τρόφιμα που έχουμε ήδη.
  • ΣΩΣΤΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ των τροφίμων που έχουμε. Διαβάζουμε τις οδηγίες συντήρησης και την ημερομηνία λήξης των τυποποιημένων προϊόντων και τα αποθηκεύουμε σωστά.
  • ΚΑΤΑΨΥΧΟΥΜΕ σε κατάλληλα σκεύη τρόφιμα που μας περίσσεψαν. Ψωμί, τυρί, κρέας, φρέσκα λαχανικά είναι μερικά από τα τρόφιμα που μπορούν εύκολα να καταψυχθούν.
  • ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΟΥΜΕ την τροφή που περίσσεψε. Μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε σε άλλες παρασκευές όπως μέσα σε sandwich, πίτες και σαλάτες. Επίσης τα υπολείμματα τροφής μπορούν να κομποστοποιηθούν και να γίνουν ένα πολύ καλό οργανικό λίπασμα για τα φυτά μας.
  • ΣΗΜΕΙΩΝΟΥΜΕ τί πετάμε συνήθως, ώστε να οργανώσουμε καλύτερα τα ψώνια μας και να μειώσουμε τα απορρίμματα μας.
  • ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ τρόφιμα που δεν θα καταναλώσουμε σε κοινωνικές δομές, αν είναι φρέσκα και όχι ληγμένα ή σε οργανισμούς που παράγουν ζωικές τροφές.

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Facebook
Twitter
Instagram