Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά είναι φυσικά συστατικά των τροφών που συμβάλλουν στην υγεία του οργανισμού μας. Τα τελευταία χρόνια, η εντερική χλωρίδα έχει τραβήξει τα φώτα της δημοσιότητας και είναι στο επίκεντρο των ερευνών για το ρόλο της στην καλή υγεία ή μη του ανθρώπου.

Συνήθως ένα υγιές έντερο συσχετίζεται με δυνατό ανοσοποιητικό, καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και ως αποτέλεσμα καλύτερη υγεία.

Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού θεωρεί πως πρεβιοτικά και προβιοτικά είναι το ίδιο πράγμα και πως τα βρίσκουμε στο γιαούρτι. Στο ακόλουθο infographic εξηγούμε τι είναι και που τα βρίσκουμε.