Νέες οδηγίες για την κοινή αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των διατροφικών διαταραχών σε εφήβους από την Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία.

Το άγχος και η προσπάθεια κορυφώνονται. Μερικές συμβουλές για να γίνει πιο υποφερτό το “μαρτύριο”, λίγο πριν την έναρξη των εξετάσεων.

Τα ω3 λιπαρά οξέα τα γνωρίζουμε κυρίως για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχουν. Τα καταναλώνουμε για να ενισχύσουμε την υγεία των αγγείων μας και να προστατευτούμε από τον καρκίνο. Πόσο σημαντικά είναι για τα παιδιά μας;

Η συνεχής ενασχόληση των μέσων και των ειδικών με την παχυσαρκία καθώς και τα πολύ αδύνατα πρότυπα που προβάλλονται από τα ΜΜΕ, έχουν οδηγήσει πολλές έφηβες να θεωρούν τους εαυτούς τους υπέρβαρες, να είναι πολύ αυστηρές με την εικόνα τους και να είναι δυστυχισμένες. Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας;