• 18/10/2016
    Τα αυγά "ανεβάζουν" τη χοληστερίνη. Ναί ή όχι;

    Τελικά, έχει ξεκαθαρίσει το τοπίο;

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 19/07/2016
    Καφεϊνη και Εγκυμοσύνη

    Πίνουμε καφέ στην εγκυμοσύνη; Είναι τόσο κακός; Ένα ενημρωτικό infographic για να γνωρίζουμε, όποια και αν είναι η οδηγία του γιατρού μας.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 23/06/2016
    Ενδιάμεσα γεύματα (σνακ) - Τι λάθη κάνουμε;

    Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι εκείνα που μπορούν να ικανοποιήσουν την εξερευνητική διάθεση των νηπίων καθώς επίσης να συμπληρώσουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τη διατροφή τους. Ποιά είναι όμως τα λάθη που συχνά κάνουμε εμείς οι γονείς;

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 07/03/2016
    Μαμά, θέλω να ψωνίσω από το κυλικείο

    Οι καθημερινές επισκέψεις στο κυλικείο του σχολείου δεν βοηθούν ούτε το βάρος του παιδιού, ούτε τις καλές του διατροφικές συνήθειες, τουλάχιστον, όπως είναι η κατάσταση στα περισσότερα σχολεία της χώρας. Μπορούμε όμως να καθοδηγήσουμε τις επιλογές του παιδιού μας.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 25/02/2016
    Πρωινό στο ... δρόμο

    Τα περισσότερα παιδιά προτιμούν λίγα λεπτά ύπνου από ένα καλό πρωινό. Σκοπός είναι η οικογένεια να ξεκινήσει τη μέρα της ευχάριστα, ήρεμα και γεμάτη ενέργεια, χωρίς διαπληκτισμούς και φωνές.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το όραμά μας

"Γερά παιδιά γεροί ενήλικες"

Το όραμά μας είναι παιδιά χαρούμενα, υγιή, δραστήρια. Παιδιά που γνωρίζουν, παιδιά που επιλέγουν. Παιδιά που ασκούνται, παιδιά που διαΤΡΕΦΟΝΤΑΙ σωστά. Βοηθάμε τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς στο δύσκολο έργο τους παρέχοντας συμβουλές, γνώση και τεχνικές για να μυήσουν τα παιδιά στη σωστή διατροφή.   Το Nutrischool δημιουργήθηκε από δύο μαμάδες, κλινικές διαιτολόγους-διατροφολόγους, τη Χαρά Βλάση και τη Μαρίνα Μουγκρίδου.

Στόχος μας είναι η σφαιρική διατροφική αγωγή του παιδιού μέσα από το παιχνίδι, το παραμύθι, τη δημιουργία και την τέχνη. Χρησιμοποιούμε τις επιταγές της επιστήμης της διαιτολογίας, τις τεχνικές της ψυχολογίας της υγείας και την προσωπική μας εμπειρία από την καθημερινότητα μίας μαμάς για να μάθουμε στα παιδιά να αγαπάνε την καλή τροφή και την άσκηση.

Πιστεύουμε ότι επενδύοντας στην υγεία των παιδιών μας σήμερα, δημιουργούμε μία νέα γενιά πιο υγιή αύριο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από τη γνώση. Γνώση που έρχεται δημιουργικά και ευχάριστα να κεντρίσει την παιδική περιέργεια, χωρίς στοχοποιήσεις, ενοχοποιήσεις και υπερβολές. Για να το πετύχουμε αυτό έχουμε επιστρατεύσει συνεργάτες όλων των ειδικοτήτων (ψυχολόγους, εκπαιδευτικούς, γυμναστές) που μας βοηθούν και μας κατευθύνουν στο έργο μας.

 

Η Συνταγή της εβδομάδας
Δείτε όλες τις συνταγές >
Μπισκοτάκια "όπως τον παλιό καιρό" με πετιμέζι
Υπολογισμός ΔΜΣ




Διατροφικό Λεξικό
Επιλέξτε την Αλφαβητική προβολή ή πληκτρολογήστε την λέξη που ψάχνετε και πατήστε ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΑΛΦΑΒΗΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ