• 04/06/2019
    Καλά και κακά ροφήματα όταν διαβάζουμε...

    Ο εγκέφαλός μας αποτελείται κατά 85% από νερό. Τι άλλο όμως μπορούμε να πιούμε όταν διαβάζουμε και σε ποια ποτά θα πρέπει να πούμε όχι;

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 20/05/2019
    Συσκευασμένα τρόφιμα: Γιατί πρέπει να κοιτάμε τις ετικέτες

    Οι ερευνητές συστήνουν να κοιτάμε καλά τις ετικέτες τροφίμων μπρος - πίσω και υπάρχει λόγος!

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 16/05/2019
    Φυσικά συμπληρώματα πριν τις εξετάσεις

    Βλέπουμε τα παιδιά μας να διαβάζουν πολλές ώρες, να αγχώνονται και να προσπαθούν. Μπορούμε με κάποιο συμπλήρωμα να τα βοηθήσουμε;

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 14/05/2019
    διάβασμα + άγχος = πείνα x πείνα

    Γιατί πεινάμε όταν διαβάζουμε; Πώς αντιμετώπιζουμε τις διαρκείς λιγούρες τις ατελείωτες ώρες του διαβάσματος;

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 10/05/2019
    Θηλασμός = Απελευθέρωση

    Μερικές συμβουλές για το θηλασμό του μωρού όταν είμαστε σε εξωτερικό χώρο. Τελικά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται.

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • 29/03/2019
    Εποχική αλλεργία & διατροφή

    Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε ισταμίνη ένα αλλεργικό παιδί;

    ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το όραμά μας

"Γερά παιδιά γεροί ενήλικες"

Το όραμά μας είναι παιδιά χαρούμενα, υγιή, δραστήρια. Παιδιά που γνωρίζουν, παιδιά που επιλέγουν. Παιδιά που ασκούνται, παιδιά που διαΤΡΕΦΟΝΤΑΙ σωστά. Βοηθάμε τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς στο δύσκολο έργο τους παρέχοντας συμβουλές, γνώση και τεχνικές για να μυήσουν τα παιδιά στη σωστή διατροφή.   Το Nutrischool δημιουργήθηκε από δύο μαμάδες, κλινικές διαιτολόγους-διατροφολόγους, τη Χαρά Βλάση και τη Μαρίνα Μουγκρίδου.

Στόχος μας είναι η σφαιρική διατροφική αγωγή του παιδιού μέσα από το παιχνίδι, το παραμύθι, τη δημιουργία και την τέχνη. Χρησιμοποιούμε τις επιταγές της επιστήμης της διαιτολογίας, τις τεχνικές της ψυχολογίας της υγείας και την προσωπική μας εμπειρία από την καθημερινότητα μίας μαμάς για να μάθουμε στα παιδιά να αγαπάνε την καλή τροφή και την άσκηση.

Πιστεύουμε ότι επενδύοντας στην υγεία των παιδιών μας σήμερα, δημιουργούμε μία νέα γενιά πιο υγιή αύριο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από τη γνώση. Γνώση που έρχεται δημιουργικά και ευχάριστα να κεντρίσει την παιδική περιέργεια, χωρίς στοχοποιήσεις, ενοχοποιήσεις και υπερβολές. Για να το πετύχουμε αυτό έχουμε επιστρατεύσει συνεργάτες όλων των ειδικοτήτων (ψυχολόγους, εκπαιδευτικούς, γυμναστές) που μας βοηθούν και μας κατευθύνουν στο έργο μας.

 

Η Συνταγή της εβδομάδας
Δείτε όλες τις συνταγές >
Σοκολατένια brownies με ταχίνι
Υπολογισμός ΔΜΣ




Διατροφικό Λεξικό
Επιλέξτε την Αλφαβητική προβολή ή πληκτρολογήστε την λέξη που ψάχνετε και πατήστε ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΑΛΦΑΒΗΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Facebook
Twitter
Instagram