Σουλτανίνα, σταφίδα, μοσχάτο, ασπρούδα, αθήρι... Μωβ, πράσινα, κόκκινα, με κουκούτσια ή χωρίς. Τα σταφύλια τα βρίσκουμε σε πολλές ποικιλίες και χρώματα. Όποια ποικιλία και αν προτιμούμε, τα οφέλη αυτού του φρούτου είναι τεράστια για την υγεία μας.

Μύρτιλα, κινόα, λιναρόσπορος και άλλες υπερτροφές. Μήπως βλέπουμε το δέντρο και χάνουμε το δάσος;

Οι υπερτροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα και έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας. Θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς, του νευρικού μας συστήματος, βοηθούν τη λειτουργία του πεπτικού μας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας. Ας γνωρίσουμε τις υπερτροφές της ελληνικής γης

Απενοχοποιούμε τα μακαρόνια!