Mini διατροφικός οδηγός για διακοπές με παιδιά.

Σουλτανίνα, σταφίδα, μοσχάτο, ασπρούδα, αθήρι... Μωβ, πράσινα, κόκκινα, με κουκούτσια ή χωρίς. Τα σταφύλια τα βρίσκουμε σε πολλές ποικιλίες και χρώματα. Όποια ποικιλία και αν προτιμούμε, τα οφέλη αυτού του φρούτου είναι τεράστια για την υγεία μας.

Τα μωρά είναι πολύ πιο ανθεκτικά από όσο νομίζεις. Χαλάρωσε, οργανώσου και πήγαινε διακοπές ακόμα και αν έχεις νεογέννητο.

"Αγαπώ το σώμα μου" σημαίνει...

 6 σημαντικές διατροφικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της έλλειψης σιδήρου.

Από μικροί έχουμε ενστικτωδώς την τάση προς τη γλυκιά γεύση. Αφού υπάρχει στη φύση με τη μορφή των φρούτων για παράδειγμα, γιατί θεωρείται επιβλαβής η κατανάλωση ζάχαρης και γλυκών γενικότερα;

Σοκολατένιες τρούφες χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη; Γίνεται;