Θηλασμός: Μαραθώνιος 24 ωρών

Αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, αϋπνία και άγχος είναι το κοκτέηλ των πρώτων εβδομάδων του θηλασμού. Μόνο η προετοιμασία ενός πρωταθλητή θα μπορούσε να συγκριθεί με τις απαιτήσεις της γυναίκας που θηλάζει.

Παιχνίδι με τους φίλους στο σπίτι. Ευκαιρία να φάμε σωστά!

Ποιοι συνειρμοί δημιουργούνται στα παιδικά μυαλουδάκια, όταν ξέρουν ότι οι συναντήσεις με τους φίλους τους και τα παιδικά party είναι συνυφασμένα με πατατάκια, τηγανητές κοτομπουκιές, καραμέλες και γλυκά; Μήπως μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά και μέσα από το μιμιτισμό να "παρασύρουμε" τα παιδιά στις σωστές διατροφικές επιλογές;  

To κατάλληλο "lunchbox"

Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει το δοχείο φαγητού;

Όταν το παιδί δεν προλαβαίνει να φάει

Πώς θα συντονίσω όλες τις επαγγελματικές, σχολικές και εξωσχολικές υποχρεώσεις της οικογένειας με τα γεύματα της ημέρας;

Μαμά, τι θα πάρω μαζί μου στο σχολείο;

Δοκιμάσαμε,ρωτήσαμε και καταλήξαμε σε μια πολύ χρήσιμη λίστα.

Σχολικό σνακ με φαντασία!

Τι γίνεται όταν η σχολική χρονιά βρίσκεται ακόμα στη μέση αλλά το παιδί μας έχει βαρεθεί τα σνακ που του δίνουμε στο σχολείο;