ΜΕΝΟΥ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΕΦΗΒΟΣ
NUTRITIPS
ΜΙΚΡΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Προηγούμενο
Επόμενο
NutriSchool News
Το NutriSchool απέκτησε τη δική του Εφημερίδα!
COVID-19
5 tips για τα σχολικά σνακ εν καιρώ πανδημίας
5 συμβουλές για να κάνεις το σχολικό σνακ ασφαλέστερο σε καιρό πανδημίας.
Προηγούμενο
Επόμενο
15 Ιουνίου 2021
ΕΦΗΒΟΣ
Καλά και κακά ροφήματα όταν διαβάζουμε...
Ο εγκέφαλός μας αποτελείται κατά 85% από νερό. Τι άλλο όμως μπορούμε να πιούμε όταν διαβάζουμε και σε ποια ποτά θα πρέπει να πούμε όχι;
14 Ιουνίου 2021
ΕΦΗΒΟΣ
διάβασμα + άγχος = πείνα x πείνα
Γιατί πεινάμε όταν διαβάζουμε; Πώς αντιμετώπιζουμε τις διαρκείς λιγούρες τις ατελείωτες ώρες του διαβάσματος;
13 Ιουνίου 2021
ΕΦΗΒΟΣ
H νύχτα πριν τις πανελλήνιες
Το άγχος και η προσπάθεια κορυφώνονται. Μερικές συμβουλές για να γίνει πιο υποφερτό το “μαρτύριο”, λίγο πριν την έναρξη των εξετάσεων.
12 Ιουνίου 2021
ΕΦΗΒΟΣ
Φυσικά συμπληρώματα πριν τις εξετάσεις
Βλέπουμε τα παιδιά μας να διαβάζουν πολλές ώρες, να αγχώνονται και να προσπαθούν. Μπορούμε με κάποιο συμπλήρωμα να τα βοηθήσουμε;
Δημοφιλή Άρθρα
07 Οκτωβρίου 2020
NUTRITIPS
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι γνωστή σαν "αντιγριπικό". Ισχύει;
25 Σεπτεμβρίου 2018
ΠΑΙΔΙ
φρούτα ή λαχανικά;
Φρούτα ή λαχανικά; Είναι κάποιο σημαντικότερο ή θρεπτικότερο;
26 Μαρτίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Θηλασμός: Μαραθώνιος 24 ωρών
Αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, αϋπνία και άγχος είναι το κοκτέηλ των πρώτων εβδομάδων του θηλασμού. Μόνο η προετοιμασία ενός πρωταθλητή θα μπορούσε να συγκριθεί με τις απαιτήσεις της γυναίκας που θηλάζει.
02 Φεβρουαρίου 2016
ΕΦΗΒΟΣ
Τηλεόραση και άλλες οθόνες
Πολλές φορές έχουμε "απασχολήσει" τα παιδιά μας με την τηλεόραση ή το tablet ή το κινητό. Μήπως όμως υπάρχει όριο;
Οι συνταγές μας
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ :)
Αλμυρές συνταγές
Αλμυρά muffins με ανοιξιάτικα λαχανικά
Τι να πάρει μαζί του στο σχολείο που είναι θρεπτικό και νόστιμο;
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ :)
Γλυκές συνταγές
Ενεργειακές μπουκιές με βερίκοκα.
Ενεργειακές μπουκιές με βερίκοκα.
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ :)
Γλυκές συνταγές
smoothie κεράσι
Τέλειο smoothie, γεμάτο βιταμίνες, θωρακίζει το ανοσοποιητικό, προστατεύει το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία, δίνει ενέργεια για διάβασμα.
Δείτε ακόμα...
Chips αραβικής πίτας
γκουακαμόλε: εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό
Πέννες με ρεβίθια και μανιτάρια
Τρούφες χωρίς ζάχαρη & βούτυρο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Χρήσιμα εργαλεία
Yπολογισμός ΔΜΣ
Φύλλο
Επιλέξτε φύλο
Άνδρας
Γυναίκα
ΗΛΙΚΙΑ (έτη)
ΥΨΟΣ (εκατοστά)
ΒΑΡΟΣ (κιλά)
ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ
Καμπύλες ανάπτυξης
Το ιδανικό ύψος και βάρος των παιδιών σε σχέση με την ηλικία τους
ΥΨΟΣ (Αγόρια 0-30 μηνών)
ΥΨΟΣ (Κορίτσια 0-30 μηνών)
ΥΨΟΣ (Αγόρια 0-18 ετών)
ΥΨΟΣ (Κορίτσια 0-18 ετών)
ΒΑΡΟΣ (Αγόρια 0-30 μηνών)
ΒΑΡΟΣ (Κορίτσια 0-30 μηνών)
ΒΑΡΟΣ (Αγόρια 0-18 ετών)
ΒΑΡΟΣ (Κορίτσια 0-18 ετών)
Διατροφικό Λεξικό
Επιλέξτε την Αλφαβητική προβολή ή πληκτρολογήστε την λέξη που ψάχνετε και πατήστε ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΑΛΦΑΒΗΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστροφή στην κορυφή
