Το άγχος και η προσπάθεια κορυφώνονται. Μερικές συμβουλές για να γίνει πιο υποφερτό το “μαρτύριο”, λίγο πριν την έναρξη των εξετάσεων.

Ο εγκέφαλός μας αποτελείται κατά 85% από νερό. Τι άλλο όμως μπορούμε να πιούμε όταν διαβάζουμε και σε ποια ροφήματα θα πρέπει να πούμε όχι;

Η προετοιμασία ολοκληρώνεται. Η ημερομηνία έναρξης των Πανελληνίων έχει οριστεί και πλησιάζει και ταυτόχρονα οι ενδοσχολικές προαγωγικές ξεκινούν. Κάθε χρόνο, αρχές Ιουνίου, ζούμε στους ρυθμούς των εισαγωγικών εξετάσεων στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. Εκείνες τις ημέρες πολύ σημαντική είναι η ψυχική ηρεμία και η σωστή διατροφή που ξεκινάει με ένα καλό πρωινό.

Νέες οδηγίες για την κοινή αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των διατροφικών διαταραχών σε εφήβους από την Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία.