Πολλές φορές οι γονείς ξεχνάμε τη διατροφική διαπαιδαγώγηση των παιδιών μας. Τα παιδιά μας, όμως, ακούν και παρακολουθούν συνέχεια και μαθαίνουν μεγαλώνοντας.

Με αγάπη και υπομονή μαθαίνουμε στα παιδιά μας:

• Να απολαμβάνουν όλα τα φαγητά με μέτρο
• Να συμμετέχουν στην προετοιμασία του καθημερινού φαγητού
• Να μη διαχωρίζουν τα τρόφιμα σε "καλά" και "κακά" αλλά να αναγνωρίζουν ποια τρόφιμα είναι για κάθε μέρα και ποια τρόφιμα είναι για "πότε - πότε"
• Να επιλέγουν υγιεινά σνακ
• Να δοκιμάζουν νέα τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων
• Να αγαπήσουν το πρωινό
• Να προτιμούν το νερό για να ξεδιψάσουν
• Να τρώνε στο τραπέζι και όχι μπροστά στην τηλεόραση ή άλλες οθόνες
• Να σταματάνε να τρώνε όταν χορταίνουν
• Να αγαπήσουν την κίνηση και τα αθλήματα

Αποτελώντας εμείς, ως γονείς, ένα πρότυπο, φροντίζουμε την υγεία ολόκληρης της οικογένειας. Αξίζει τον κόπο.