22 Ιανουαρίου 2020
Στην ίωση, τί τρώμε;
Όταν το παιδί μας είναι άρρωστο και ταυτόχρονα αρνείται να φάει, συνήθως ξεχνάμε πως και εμείς το ίδιο κάνουμε σε παρόμοια κατάσταση. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το μικρό μας να αναρρώσει γρηγορότερα;
 
  1. Όταν το παιδί μας έχει υψηλό πυρετό, σαφέστατα προτεραιότητά του δεν είναι να φάει. Η θέση μας είναι να μην το πιέσουμε. Ένα φορτωμένο στομάχι δεν βοηθάει την κατάσταση.
  2. Θεωρητικά πρέπει να ενισχύσουμε την πρόσληψη βιταμίνης C. Για αυτό το λόγο και καθιερώνουμε τη φρέσκια πορτοκαλάδα, η οποία θα ενυδατώσει κιόλας. Φτιάχνουμε φρουτόκρεμα ή φρουτοχυμό ακόμα και σε μεγαλύτερα παιδιά.
  3. Είναι πολύ σημαντικό να ενυδατώνουμε το παιδί. Πολλές φορές οι γονείς αγωνιούμε περισσότερο για το φαγητό παρά για το νερό. Όμως όταν έχουμε υψηλό πυρετό, η συχνή λήψη νερού είναι απαραίτητη.
  4. Φτιάχνουμε σούπες που είναι πιο έυκολες στην κατάποση. Γενικά προτιμούμε μαλακά τρόφιμα όταν υπάρχει και πονόλαιμος.
  5. Το μοσχάρι, το κοτόπουλο, το ασπράδι του αβγού είναι άριστες πηγές πρωτεϊνών και σεληνίου, απαραίτητα για την ενίσχυση του οργανισμού.
  6. Αποφέυγουμε τη ζάχαρη και τα γλυκά για γρηγορότερη ανάρρωση.
  7. Προσθέτουμε 1κ.σούπας ωμό ελαιόλαδο στο φαγητό του παιδιού. Η βιταμίνη Ε είναι από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά.
  8. Παροτρύνουμε το παιδί μας να κοιμηθεί. Ο ύπνος βοηθάει το ανοσοποιητικό.
  9. Αν το μικρό μας παραμένει ανόρεχτο και κακοδιάθετο όταν είναι απύρετο, επικοινωνούμε με τον γιατρό μας. Τις περισσότερες φορές είναι “παρενέργεια” της ίωσης.
Σημαντικό είναι να οπλιστούμε με υπομονή. Ίωση είναι θα κάνει τον κύκλο της και θα περάσει.

 Διάβασε εδώ πώς θα προστατέψεις την υπόλοιπη οικογένεια από τις ιώσεις.

Δείτε ακόμα...
Επιστροφή στην κορυφή