Nutrischool

05 Μαΐου 2017

Παγωτό φράουλα

Παγωτό φράουλα χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ζάχαρη. Η τέλεια επιλογή για να φάνε φρούτα τα παιδιά και παγωτό χωρίς "τύψεις" οι γονείς.

Τα υλικά μας

4 ώριμες μπανάνες
250γρ. φράουλες

Υλικά για 6 μερίδες.

Εκτέλεση

Κόβουμε τις φράουλες στη μέση ή σε τέταρτα. Κόβουμε τις μπανάνες σε 5-6 ροδέλες κάθε μια.
Τοποθετούμε τα φρούτα σε σακουλίτσα για την κατάψυξη. Κλείνουμε καλά, αφού αφαιρέσουμε τον αέρα. Τοποθετούμε στην κατάψυξη το σακουλάκι και το αφήνουμε για τουλάχιστον 6 ώρες. Μπορούμε να το κάνουμε το βράδυ και να το αφήσουμε όλη τη νύχτα.
Βγάζουμε το σακουλάκι από την κατάψυξη και βαζουμε το περιεχόμενο στο μίξερ.
Αναδεύουμε με το μίξερ μέχρι να γίνει πολτός και να θυμίζει smoothie.
Βάζουμε το smoothie σε μια μακρόστενη φόρμα του κέικ. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και το αφήνουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 1 ώρα.
Βγάζουμε από την κατάψυξη τη φόρμα και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Δείτε ακόμα...

23 Δεκεμβρίου 2017

Γλυκές συνταγές

Σοκολατένιες τρούφες χωρίς ζάχαρη και βούτυρο

Σοκολατένιες τρούφες χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη; Γίνεται;

21 Αυγούστου 2016

Γλυκές συνταγές

Λεμονάδα με μέλι

Συνδυάζουμε τις αντιοξειδωτικές του λεμονιού με τις αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού και φτιάχνουμε το πιο δροσιστικό "αναψυκτικό" του καλοκαιριού.

07 Μαΐου 2016

Γλυκές συνταγές

Δροσερό γλυκό με πασχαλινό τσουρέκι

Μπορούμε να φτιάξουμε υγιεινό γλυκό με φρούτα εποχής, γιαούρτι και μπαγιάτικο τσουρέκι μέσα σε λίγα λεπτά!

15 Οκτωβρίου 2016

Γλυκές συνταγές

Σπιτικά μουστοκούλουρα

Παραδοσιακά αγαπημένα, θρεπτικά και σπιτικά.

ΜΕΝΟΥ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις πιο φρέσκιες συνταγές, χρήσιμα tips διατροφής και πολλά ακόμα ενδιαφέροντα θέματα για τα παιδιά σας!

Επιστροφή στην κορυφή