Nutrischool

05 Μαΐου 2017

Παγωτό φράουλα

Παγωτό φράουλα χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ζάχαρη. Η τέλεια επιλογή για να φάνε φρούτα τα παιδιά και παγωτό χωρίς "τύψεις" οι γονείς.

Τα υλικά μας

4 ώριμες μπανάνες
250γρ. φράουλες

Υλικά για 6 μερίδες.

Εκτέλεση

Κόβουμε τις φράουλες στη μέση ή σε τέταρτα. Κόβουμε τις μπανάνες σε 5-6 ροδέλες κάθε μια.
Τοποθετούμε τα φρούτα σε σακουλίτσα για την κατάψυξη. Κλείνουμε καλά, αφού αφαιρέσουμε τον αέρα. Τοποθετούμε στην κατάψυξη το σακουλάκι και το αφήνουμε για τουλάχιστον 6 ώρες. Μπορούμε να το κάνουμε το βράδυ και να το αφήσουμε όλη τη νύχτα.
Βγάζουμε το σακουλάκι από την κατάψυξη και βαζουμε το περιεχόμενο στο μίξερ.
Αναδεύουμε με το μίξερ μέχρι να γίνει πολτός και να θυμίζει smoothie.
Βάζουμε το smoothie σε μια μακρόστενη φόρμα του κέικ. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και το αφήνουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 1 ώρα.
Βγάζουμε από την κατάψυξη τη φόρμα και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Δείτε ακόμα...

02 Φεβρουαρίου 2019

Γλυκές συνταγές

Νόστιμες κρέπες με 3 υλικά!!!

Τρία θρεπτικά υλικά φτιάχνουν το αγαπημένο πρωινό (και όχι μόνο) μικρών και μεγάλων!

15 Οκτωβρίου 2016

Γλυκές συνταγές

Σπιτικά μουστοκούλουρα

Παραδοσιακά αγαπημένα, θρεπτικά και σπιτικά.

19 Νοεμβρίου 2016

Γλυκές συνταγές

Σοκολατένιο κέικ

Πιο σοκολατένιο δε γίνεται!

24 Ιουλίου 2016

Γλυκές συνταγές

Παγωμένο γιαούρτι σε ξυλάκι

Συνδυάζουμε τα ωφέλη του γιαουρτιού με την ανεκτίμητη απόλαυση του παγωτού.

ΜΕΝΟΥ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις πιο φρέσκιες συνταγές, χρήσιμα tips διατροφής και πολλά ακόμα ενδιαφέροντα θέματα για τα παιδιά σας!

Επιστροφή στην κορυφή