ΜΕΝΟΥ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΕΦΗΒΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΜΙΚΡΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ
NUTRITIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
EΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
μπισκότα με χαρούπι
Υγιεινά, νόστιμα και μαλακά μπισκότα με χαρούπι και αβοκάντο
Τα υλικά μας
1 ώριμη μπανάνα
1 κουταλιά μαύρη ζάχαρη
1 κουταλιά μέλι
1 γεμάτη κουταλιά κρέμα χαρουπιού
1/2 μεγάλο αβοκάντο (ή 1 μικρό)
2 αυγά
2 κουταλιές ελαιόλαδο
1 κουταλιά στραγγιστό γιαούρτι
1 γεμάτη κουταλιά χαρουπάλευρο
1 γεμάτη κουταλιά κακάο
2 γεμάτες κουταλιές αλεύρι
1/2 κουταλάκι του γλυκού baking powder
Εκτέλεση
Στο μίξερ χτυπάμε τη μπανάνα, τη ζάχαρη, το μέλι, την κρέμα χαρουπιού, τα αυγά και το αβοκάντο.
Σταδιακά προσθέτουμε το γιαούρτι και το λάδι.
Τέλος, προσθέτουμε όλα τα στερεά υλικά και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
Πλάθουμε τα μπισκότα μας και τα απλώνουμε σε ένα ταψί στο οποίο έχουμε απλώσει χαρτί ψησίματος.
Ψήνουμε για 12 λεπτά στον αέρα στους 180.
Δείτε ακόμα...
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Χριστουγεννιάτικο δέντρο με σοκολάτα - χωρίς σφολιάτα
To απόλυτο χριστουγεννιάτικο "στολίδι" του τραπεζιού και μάλιστα χωρίς ... σφολιάτα και φυσικά χωρίς ... ζάχαρη
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σοκολατένια κουλούρα με εύκολη ζύμη
Σοκολατένιο κουλούρι για το κολατσιό ή για κέρασμα. Και εύκολο και υγιεινό.
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο με μαρμελάδα
Η εταιρεία "evlogia" έφτιαξε το απόλυτα θρεπτικό μίγμα φυστικοβούτυρου με μαρμελάδα, χωρίς συντηρητικά και χωρίς ζάχαρη και εμείς το προσθέσαμε σε μπάρες βρώμης. Δοκίμασέ το.
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σοκολατένιο υγρό κέικ - χωρίς γλουτένη & χωρίς προσθήκη ζάχαρης
To απόλυτο σοκολατένιο υγρό κέικ χωρίς γλουτένη, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Επιστροφή στην κορυφή
