Οι μέρες του μαιευτηρίου τελείωσαν. Μερικές "προσωπικές" και πρακτικές συμβουλές για τις πρώτες ημέρες στο σπίτι με το μωρό και τον επιτυχή θηλασμό.

Φράουλες. Είναι θρεπτικές αλλά μπορεί να είναι ταυτόχρονα και επικίνδυνες;

Οι πρώτες 1000 ημέρες της ύπαρξης μας, είναι ίσως οι πιο σημαντικές και αυτές που κατά ένα μεγάλο βαθμό θα επηρέασουν τη μετέπειτα ζωή μας. Ένα ενημερωτικό infographic για αυτές τις πρώτες μέρες.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία εμπειρία ζωής για όλες τις γυναίκες και μία ευκαιρία να κάνεις ένα νέο πιο υγιεινό ξεκίνημα στη ζωή.

Αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόση σοκολάτα μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας; Υπάρχει "καλή" και "κακή" σοκολάτα;

Ξέμεινες από ιδέες; Κι όμως έχεις απεριόριστες επιλογές. Εμείς σου δίνουμε κάποιες.

Oι καμπύλες ανάπτυξης είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να παρακολουθεί ο παιδίατρος την ανάπτυξη του παιδιού και όχι για να προκαλούν άγχος στους γονείς.

Μερικές δοκιμασμένες συμβουλές για ανώδυνο αποθηλασμό.

Τι σημαίνουν για το σώμα σου και πώς θα τα αποφύγεις;

Κάθε γεύμα είναι μία ευκαιρία να χτίσεις μία γέφυρα επικοινωνίας με το παιδί σου και ένα στέρεο θεμέλιο στη διατροφή του. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε οι γονείς την ώρα του φαγητού;

Τι λένε οι τελευταίες έρευνες για τη νέα τάση στην εισαγωγή στερεάς τροφής στα μωράκια;

Είναι πολύ οι λόγοι που μπορεί το παιδί σου να αρνείται τα στερεά. Μαζί θα τους αναλύσουμε και εσύ με λίγη υπομονή και διερεύνηση θα βρεις για ποιον ή για ποιους λόγους το παιδί σου δεν τρώει.

Το μωράκι σου μεγάλωσε και ήρθε η ώρα να καθίσει στο τραπέζι. Μην αγχώνεσαι. Ρώτα, ενημερώσου κι ευχαριστήσου το.

Τί κάνουμε όταν αρρωστήσουμε, με τον θηλασμό; Περνάει το μικρόβιο ή ο ιός στο γάλα;

Είναι απαραίτητα τα λιπαρά στη διατροφή του παιδιού;

Νέα ερευνητικά δεδομένα: Μήπως η διατροφή είναι το χαμένο κομμάτι του παζλ στην "ανεξήγητη" υπογονιμότητα;

Τι τρώει το μωρό που έγινε ανθρωπάκι; Ιδέες και συμβουλές!

Μερικές συμβουλές για το θηλασμό του μωρού όταν είμαστε σε εξωτερικό χώρο. Τελικά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται.

Το μητρικό γάλα μπαίνει στο ψυγείο; Πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί; Και άλλα παρόμοια ερωτήματα.

Το παιδικό γιαούρτι είναι η ιδανική τροφή για τα μικρά μας; Ποιά είναι η αλήθεια;

Τι μας μαθαίνει το μητρικό γάλα για τη σωστή ανάπτυξη του μικρού μας;

Έρευνες συσχετίζουν την κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος με την εμφάνιση ελλειψης σιδήρου στα βρέφη. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Ποιά είναι η ιδανική αντιμετώπιση όταν το παιδί δεν θέλει να φάει άλλο και λέπει πως χόρτασε;

Οι κολικοί νεογνών ΔΕΝ είναι λόγος να διακόψουμε το θηλασμό. Υπάρχει λύση.

Άυπνη νέα μανούλα; Μικρές συμβουλές για περισσότερη ενέργεια και λιγότερα κιλά.

Όλοι οι γονείς έχουμε ζήσει στιγμές ή περιόδους ολόκληρες που ακόμα και το πιο καλόφαγο παιδί, γίνεται δύστροπο με το φαγητό. Η λύση είναι μια, ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ και παραθέτουμε 5 τρόπους για να μην τη χάσετε. 

Η σωστή διατροφή πριν τη σύλληψη μπορεί να μας βοηθήσει και να συμβάλει στο πολυπόθητο.

Για πόσο καιρό μπορούμε να χρησιμοποιούμε μπιμπερό;

Φυτικό οξύ και άλλα: φίλοι ή εχθροί; Γιατί πολλές μαμάδες μουλιάζουν τα δημητριακά;

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ικανοποιητική πρόσληψη φυλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προστατεύει το παιδί από την εμφάνιση παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή του.

Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι εκείνα που μπορούν να ικανοποιήσουν την εξερευνητική διάθεση των νηπίων καθώς επίσης να συμπληρώσουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τη διατροφή τους. Ποιά είναι όμως τα λάθη που συχνά κάνουμε εμείς οι γονείς;

Τα λαχανικά “δυσκολεύουν” τους περισσότερους γονείς με “δύσκολα” παιδιά. Μερικές ιδέες για να "πουλήσουμε" τα λαχανικά στα παιδιά.

Θα πρέπει να ανησυχούμε όταν το μωρό μας είναι αρκετά στρουμπουλό; Ενώ ο μητρικός θηλασμός θεωρείται μέτρο πρόληψης για την παιδική παχυσαρκίας, πως γίνεται τα μωρά που θηλάζουν να είναι υπέρβαρα;

Ο αποκλειστικός θηλασμός έφτασε στο τέλος του. Είναι σημαντικό να κάνουμε την εξερεύνηση των τροφών μια ευχάριστη διαδικασία για το μικρό μας, αλλά και για εμάς.

Τα παιδιά που θηλάζουν είναι "νεόφιλα", δοκιμάζουν ευκολότερα νέες γεύσεις και έχουν μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή τους μεγαλώνοντας.

Είναι σημαντικό το παιδί μας να έχει δοκιμάσει την πλειοψηφία των τροφίμων μέχρι τα τρίτα του γενέθλια.

Ακούμε και διαβάζουμε πολλά σχετικά με την κατανάλωση ψαριών; Είναι ασφαλής η κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο χρόνος είναι πολύτιμος για να μάθει η μαμά και να μπορέσει να θηλάσει με επιτυχία το μικρό της.

Αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, αϋπνία και άγχος είναι το κοκτέηλ των πρώτων εβδομάδων του θηλασμού. Μόνο η προετοιμασία ενός πρωταθλητή θα μπορούσε να συγκριθεί με τις απαιτήσεις της γυναίκας που θηλάζει.