ΜΕΝΟΥ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΕΦΗΒΟΣ
NUTRITIPS
ΜΙΚΡΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Προηγούμενο
Επόμενο
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Θηλασμός = Απελευθέρωση
Μερικές συμβουλές για το θηλασμό του μωρού όταν είμαστε σε εξωτερικό χώρο. Τελικά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται.
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Ο θηλασμός θέλει χρόνο...
Ο χρόνος είναι πολύτιμος για να μάθει η μαμά και να μπορέσει να θηλάσει με επιτυχία το μικρό της.
Προηγούμενο
Επόμενο
16 Δεκεμβρίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Σοκολατομανία...
Πόση σοκολάτα μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας; Υπάρχει "καλή" και "κακή" σοκολάτα;
01 Οκτωβρίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Το μωράκι σου άρχισε να τρώει στερεά. Τι θα του μαγειρέψεις αύριο;
Ξέμεινες από ιδέες; Κι όμως έχεις απεριόριστες επιλογές. Εμείς σου δίνουμε κάποιες.
30 Σεπτεμβρίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Οι καμπύλες ανάπτυξης δεν είναι βαθμοί σχολείου...
Oι καμπύλες ανάπτυξης είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να παρακολουθεί ο παιδίατρος την ανάπτυξη του παιδιού και όχι για να προκαλούν άγχος στους γονείς.
31 Ιουλίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Οι πρώτες διακοπές με μωρό
Τα μωρά είναι πολύ πιο ανθεκτικά από όσο νομίζεις. Χαλάρωσε, οργανώσου και πήγαινε διακοπές ακόμα και αν έχεις νεογέννητο.
13 Ιουλίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
5 συμβουλές αποθηλασμού
Μερικές δοκιμασμένες συμβουλές για ανώδυνο αποθηλασμό.
21 Απριλίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
5 συχνά διατροφικά λάθη που κάνει μία νέα μαμά
Τι σημαίνουν για το σώμα σου και πώς θα τα αποφύγεις;
19 Ιανουαρίου 2020
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Ώρα να φάμε! Ώρα να μάθουμε!
Κάθε γεύμα είναι μία ευκαιρία να χτίσεις μία γέφυρα επικοινωνίας με το παιδί σου και ένα στέρεο θεμέλιο στη διατροφή του. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε οι γονείς την ώρα του φαγητού;
05 Δεκεμβρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Να εφαρμόσω τη μέθοδο Baby led weaning στο μωρό μου;
Τι λένε οι τελευταίες έρευνες για τη νέα τάση στην εισαγωγή στερεάς τροφής στα μωράκια;
05 Δεκεμβρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Γιατί δεν θέλει να φάει "στερεά";
Είναι πολύ οι λόγοι που μπορεί το παιδί σου να αρνείται τα στερεά. Μαζί θα τους αναλύσουμε και εσύ με λίγη υπομονή και διερεύνηση θα βρεις για ποιον ή για ποιους λόγους το παιδί σου δεν τρώει.
28 Νοεμβρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Η διατροφή του μωρού μου τον πρώτο χρόνο. Ποιες είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις μιας μαμάς.
Το μωράκι σου μεγάλωσε και ήρθε η ώρα να καθίσει στο τραπέζι. Μην αγχώνεσαι. Ρώτα, ενημερώσου κι ευχαριστήσου το.
30 Οκτωβρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Μπορώ να θηλάσω όταν είμαι άρρωστη;
Τί κάνουμε όταν αρρωστήσουμε, με τον θηλασμό; Περνάει το μικρόβιο ή ο ιός στο γάλα;
09 Οκτωβρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Σιδηροπενική αναιμία στην εγκυμοσύνη
Αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
17 Ιουλίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Τα παιδιά χρειάζονται τα λιπαρά στη διατροφή τους;
Είναι απαραίτητα τα λιπαρά στη διατροφή του παιδιού;
15 Ιουνίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
"Ανεξήγητη" υπογονιμότητα: ο ρόλος της διατροφής
Νέα ερευνητικά δεδομένα: Μήπως η διατροφή είναι το χαμένο κομμάτι του παζλ στην "ανεξήγητη" υπογονιμότητα;
10 Ιουνίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Νέα μαμά νυστάζει και πεινάει...
Γιατί η έλλειψη ύπνου φέρνει πείνα και πώς θα το ξεπεράσεις;
29 Μαΐου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Η διατροφή του παιδιού λίγο πριν κλείσει τον πρώτο του χρόνο.
Τι τρώει το μωρό που έγινε ανθρωπάκι; Ιδέες και συμβουλές!
10 Μαΐου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Θηλασμός = Απελευθέρωση
Μερικές συμβουλές για το θηλασμό του μωρού όταν είμαστε σε εξωτερικό χώρο. Τελικά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται.
11 Απριλίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Το μητρικό γάλα στο ψυγείο
Το μητρικό γάλα μπαίνει στο ψυγείο; Πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί; Και άλλα παρόμοια ερωτήματα.
02 Απριλίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Φράουλες. Φίλος ή εχθρός;
Φράουλες. Είναι θρεπτικές αλλά μπορεί να είναι ταυτόχρονα και επικίνδυνες;
19 Μαρτίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Υπέρβαρη και έγκυος; Ας κάνουμε ένα νέο ξεκίνημα!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία εμπειρία ζωής για όλες τις γυναίκες και μία ευκαιρία να κάνουμε ένα νέο πιο υγιεινό ξεκίνημα στη ζωή μας. Οι επίσημοι επιστημονικοί φορείς συστήνουν.
07 Φεβρουαρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Γιαούρτι κανονικό ή "παιδικό" γιαουρτάκι;
Το παιδικό γιαούρτι είναι η ιδανική τροφή για τα μικρά μας; Ποιά είναι η αλήθεια;
23 Ιανουαρίου 2019
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται το μωρό μου;
Τι μας μαθαίνει το μητρικό γάλα για τη σωστή ανάπτυξη του μικρού μας;
12 Ιουνίου 2018
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Αγελαδινό γάλα και αναιμία στα βρέφη
Έρευνες συσχετίζουν την κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος με την εμφάνιση ελλειψης σιδήρου στα βρέφη. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;
11 Ιουνίου 2018
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Μαμά δε θέλω άλλο
Ποιά είναι η ιδανική αντιμετώπιση όταν το παιδί δεν θέλει να φάει άλλο και λέπει πως χόρτασε;
08 Μαρτίου 2018
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Κολικοί νεογνών & Θηλασμός
Οι κολικοί νεογνών ΔΕΝ είναι λόγος να διακόψουμε το θηλασμό. Υπάρχει λύση.
18 Δεκεμβρίου 2017
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
8 συμβουλές για νέες μανούλες σε φόρμα
Άυπνη νέα μανούλα; Μικρές συμβουλές για περισσότερη ενέργεια και λιγότερα κιλά.
25 Οκτωβρίου 2017
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
5 tips για να μένουμε ψύχραιμοι την ώρα του φαγητού...
Όλοι οι γονείς έχουμε ζήσει στιγμές ή περιόδους ολόκληρες που ακόμα και το πιο καλόφαγο παιδί, γίνεται δύστροπο με το φαγητό. Η λύση είναι μια, ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ και παραθέτουμε 5 τρόπους για να μην τη χάσετε.
21 Ιουλίου 2017
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Δύο βιταμίνες σύμμαχοι της γονιμότητας.
Η σωστή διατροφή πριν τη σύλληψη μπορεί να μας βοηθήσει και να συμβάλει στο πολυπόθητο.
19 Οκτωβρίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Μετά το μπιμπερό...
Για πόσο καιρό μπορούμε να χρησιμοποιούμε μπιμπερό;
10 Οκτωβρίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Το μητρικό γάλα γίνεται "νερό" μετά τους 6 μήνες;
Αλλάζει η σύσταση του μητρικού γάλατος; Τί έχει να προσφέρει σε βρέφη μεγαλύτερα των 6 μηνών;
27 Ιουλίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Φυτικό οξύ. Μουλιάζουμε τα δημητριακά;
Φυτικό οξύ και άλλα: φίλοι ή εχθροί; Γιατί πολλές μαμάδες μουλιάζουν τα δημητριακά;
19 Ιουλίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Καφεϊνη και Εγκυμοσύνη
Πίνουμε καφέ στην εγκυμοσύνη; Είναι τόσο κακός; Ένα ενημρωτικό infographic για να γνωρίζουμε, όποια και αν είναι η οδηγία του γιατρού μας.
11 Ιουλίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Οι πρώτες 1000 ημέρες (της ζωής)
Οι πρώτες 1000 ημέρες της ύπαρξης μας, είναι ίσως οι πιο σημαντικές και αυτές που κατά ένα μεγάλο βαθμό θα επηρέασουν τη μετέπειτα ζωή μας. Ένα ενημερωτικό infographic για αυτές τις πρώτες μέρες.
04 Ιουλίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Φυλικό οξύ και παιδική παχυσαρκία, νέα δεδομένα
Νέα έρευνα δείχνει ότι η ικανοποιητική πρόσληψη φυλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προστατεύει το παιδί από την εμφάνιση παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή του.
23 Ιουνίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Ενδιάμεσα γεύματα (σνακ) - Τι λάθη κάνουμε;
Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι εκείνα που μπορούν να ικανοποιήσουν την εξερευνητική διάθεση των νηπίων καθώς επίσης να συμπληρώσουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τη διατροφή τους. Ποιά είναι όμως τα λάθη που συχνά κάνουμε εμείς οι γονείς;
31 Μαρτίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Κόλπα για να φάει το παιδί μας λαχανικά!
Τα λαχανικά “δυσκολεύουν” τους περισσότερους γονείς με “δύσκολα” παιδιά. Μερικές ιδέες για να "πουλήσουμε" τα λαχανικά στα παιδιά.
07 Μαρτίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Μήπως το μωρό μου είναι "χοντρό";
Θα πρέπει να ανησυχούμε όταν το μωρό μας είναι αρκετά στρουμπουλό; Ενώ ο μητρικός θηλασμός θεωρείται μέτρο πρόληψης για την παιδική παχυσαρκίας, πως γίνεται τα μωρά που θηλάζουν να είναι υπέρβαρα;
21 Ιανουαρίου 2016
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Μικρός άνθρωπος 6 μηνών τρώει...
Ο αποκλειστικός θηλασμός έφτασε στο τέλος του. Είναι σημαντικό να κάνουμε την εξερεύνηση των τροφών μια ευχάριστη διαδικασία για το μικρό μας, αλλά και για εμάς.
15 Δεκεμβρίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Ο θηλασμός εξοικειώνει τα παιδιά με περισσότερες γεύσεις.
Τα παιδιά που θηλάζουν είναι "νεόφιλα", δοκιμάζουν ευκολότερα νέες γεύσεις και έχουν μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή τους μεγαλώνοντας.
08 Δεκεμβρίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Δοκιμάζοντας νέες γεύσεις
Είναι σημαντικό το παιδί μας να έχει δοκιμάσει την πλειοψηφία των τροφίμων μέχρι τα τρίτα του γενέθλια.
19 Νοεμβρίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Τρώμε ψάρι στην εγκυμοσύνη;
Ακούμε και διαβάζουμε πολλά σχετικά με την κατανάλωση ψαριών; Είναι ασφαλής η κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
11 Νοεμβρίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Τί μπορούμε να πιούμε όταν θηλάζουμε;
Είναι σημαντικό να πίνουμε νερό; Εκτός από νερό τι άλλο μπορούμε να πίνουμε όταν θηλάζουμε;
19 Οκτωβρίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Από μαμά σε ... μαμά!
Οι μέρες του μαιευτηρίου τελείωσαν. Μερικές "προσωπικές" και πρακτικές συμβουλές για τις πρώτες ημέρες στο σπίτι με το μωρό και τον επιτυχή θηλασμό.
14 Απριλίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Ο θηλασμός θέλει χρόνο...
Ο χρόνος είναι πολύτιμος για να μάθει η μαμά και να μπορέσει να θηλάσει με επιτυχία το μικρό της.
26 Μαρτίου 2015
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
Θηλασμός: Μαραθώνιος 24 ωρών
Αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, αϋπνία και άγχος είναι το κοκτέηλ των πρώτων εβδομάδων του θηλασμού. Μόνο η προετοιμασία ενός πρωταθλητή θα μπορούσε να συγκριθεί με τις απαιτήσεις της γυναίκας που θηλάζει.
Επιστροφή στην κορυφή