Σοκολατένια κρέμα αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

EΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

H πιο εύκολη και θρεπτική σοκολατένια κρέμα που φτιάξαμε ποτέ.

Τα υλικά μας

1 ώριμη μπανάνα
1 ώριμο αβοκάντο
1 κουτ.σούπας μέλι
3 κουτ.σούπας κοφτές κακάο

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί με μίξερ χειρός ή για μεγαλύτερη ευκολία μέσα στον πολυκόφτη ή το μίξερ.

Λόγω της μπανάνας, η κρέμα έχει ήδη άρωμα, αλλά μπορούμε να προσθέσουμε μια βανίλια ή ξύσμα ποροτοκαλιού.

Δείτε ακόμα...

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Βrownies με ταχίνι χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Το ταχίνι έχει ιδιαίτερη γεύση, όμως είναι πολύ πολύ θρεπτικό και αξίζει να προσπαθήσουμε να το εντάξουμε στη διατροφή των παιδιών μας και τη δική μας.

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

μπισκότα με χαρούπι

Υγιεινά, νόστιμα και μαλακά μπισκότα με χαρούπι και αβοκάντο

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σοκολάτα + super foods = “super” σοκολατάκια

Πολλές γιορτές, πάρτι καλέσματα. Φτιάχνουμε διαφορετικά “super” σοκολατάκια πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη

Νόστιμο και θρεπτικό κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη, ιδανικό για πρωινό. κολατσιό στο σχολείο, σνακ έξω ή μέσα στο σπίτι. Μια πρωτότυπη ιδέα για τα play dates του χειμώνα.

ΜΕΝΟΥ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις πιο φρέσκιες συνταγές, χρήσιμα tips διατροφής και πολλά ακόμα ενδιαφέροντα θέματα για τα παιδιά σας!

Επιστροφή στην κορυφή