Αλμυρές Συνταγές για όλη την Οικογένεια

Συνταγές για μικρούς και μεγάλους
Αλμυρές συνταγές

Όλες οι συνταγές Γλυκές Αλμυρές

Αλμυρές συνταγές

Χούμους. Θρεπτικό και νόστιμο!

Σου περίσσεψαν ρεβίθια; Μην τα πετάξεις!

Αλμυρές συνταγές

Μακαρόνια σε ελαφριά σάλτσα γιαουρτιού & μουστάρδας

Φτιάχνουμε λινγκουίνι με κοτόπουλο σε ελαφριά σάλτσα μουστάρδας με γιαούρτι και λίγο κάρι. Ένα πιάτο που ταιριάζει και στο Κυριακάτικο τραπέζι και που σίγουρα θα μας βγάλει από τα συνηθισμένα.

Αλμυρές συνταγές

Κρεμώδης τυρόπιτα - Κολατσιό για το σχολείο

Με λίγα και απλά υλικά, φτιάχνουμε μια πεντανοστιμιά.

Αλμυρές συνταγές

Η τέλεια σάλτσα ντομάτας για παιδιά

Νόστιμη σάλτσα ντομάτας, γεμάτη λαχανικά και βιταμίνες που μόνο καλό μπορούν να κάνουν. Ιδανική για μακαρόνια και πίτσα.

Αλμυρές συνταγές

Μελιτζάνες φούρνου με φέτα

Μια δοκιμασμένη ελαφριά συνταγή και αγαπητή σε όλη την οικογένεια.

Αλμυρές συνταγές

Καλοκαιρινή σαλάτα με φακή

Νόστιμη, αντιοξειδωτική, θρεπτική και κυρίως δροσερή με άρωμα καλοκαιριού σαλάτα με φακές.

Αλμυρές συνταγές

Λαχανικά βουτύρου

Τα λαχανικά, λίγο διαφορετικά! Συνοδεύουν κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, ζυμαρικά και δίνουν χρώμα στο πιάτο και βιταμίνες στο σώμα!

Αλμυρές συνταγές

Σπιτικά πολύσπορα κριτσίνια: Δε θα το πιστεύετε πόσο εύκολο είναι!

Φτιάχνουμε αγαπημένο παιδικό σνακ. Πλούσιο σε καλά λιπαρά, ιδανικό για τη σχολική τσάντα και ανθεκτικό στη ζέστη.

Αλμυρές συνταγές

Oμελέτα φούρνου με κολοκυθάκια

Δεν τρώνε τα παιδιά τα κολοκύθια; Με αυτή τη συνταγή, σίγουρα θα τα δοκιμάσουν!

Αλμυρές συνταγές

Αλμυρά muffins με ανοιξιάτικα λαχανικά

Τι να πάρει μαζί του στο σχολείο που είναι θρεπτικό και νόστιμο;

Αλμυρές συνταγές

Σπαράγγια με τυρί. Θρεπτικό και νόστιμο σνακ για όλη την οικογένεια.

Πώς να μαγειρέψεις τα σπαράγγια για να αρέσουν σε όλη την οικογένεια!

Αλμυρές συνταγές

Ψητή κολοκύθα, απλά και γρήγορα

Σνακ με βιταμίνες και γεύση σε λίγα λεπτά; Δοκίμασε αυτό!

Αλμυρές συνταγές

Πουρές σελινόριζας για ολόκληρη την οικογένεια

Η συνταγή που συνοδεύει τέλεια το ψάρι ή το κρέας των μεγάλων και είναι μία αρωματική και γευστική ιδέα για το μωράκι που τρώει αλεσμένα.

Αλμυρές συνταγές

Φασόλια μαυρομάτικα με σπανάκι

Υγιεινή, χορτοφαγική και δυνατή.

Αλμυρές συνταγές

ψάρι στο φούρνο με φινόκιο

Αρωματικό, θρεπτικό και μαμαδίστικο ψαράκι (κατάλληλο και γι' αυτούς που δεν αγαπούν τη μυρωδιά του ψαριού)

Αλμυρές συνταγές

Αγκινάρες με σάλτσα κρασιού & μουστάρδας

Οι αγκινάρες αλλιώς...και νόστιμη και χορτοφαγική και εύκολη συνταγή!

Αλμυρές συνταγές

Chips αραβικής πίτας

Φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα ένα σνακ που θα κατενθουσιάσει το παιδί μας!

Αλμυρές συνταγές

Μαμαδίστικες κοτομπουκιές

Οι κοτομπουκιές είναι αγαπημένη λιχουδιά των παιδιών. Επίσης αποτελούν δημοφιλές πιάτο για πάρτι. Φτιάχνουμε τις δικές μας σπιτικές κοτομπουκιές, από καθαρό φιλέτο κοτόπουλου με απλά υλικά, χωρίς συντηρητικά, βελτιωτικά και τις ψήνουμε στο φούρνο.

Αλμυρές συνταγές

Ζύμη πασπαρτού 3 υλικών!

Η πιο εύκολη και αφράτη ζύμη για να γεμίσουμε με ό,τι τραβάει η όρεξή μας.

Αλμυρές συνταγές

"Τραγανά" ρεβίθια

Τα ρεβίθια τρώγονται όλες τις ώρες, ακόμα και σαν σνακ αντι για ποπ κορν.

Αλμυρές συνταγές

Γρήγορα ζυμαρικά με μπρόκολο

Με αυτή τη συνταγή θα φάνε όλοι μπρόκολο!!! Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη!

Αλμυρές συνταγές

Βελούδινη κολοκυθόσουπα

Ο καλύτερος σύμμαχος για το κρυολόγημα έχει γεύση γλυκιά και άρωμα υπέροχο!

Αλμυρές συνταγές

Μακαρόνια φούρνου με κρέμα γιαουρτιού

Από τα πιο απλά, νόστιμα και σίγουρα φαγητά για πολυάσχολους ή και πολύτεκνους γονείς. Τα μακαρόνια φούρνου μπαίνουν στο πυρέξ και γίνονται κρεμώδη και λαχταριστά ΧΩΡΙΣ κρέμα γάλακτος.

Αλμυρές συνταγές

Κοτόπουλο στο φούρνο με κολοκύθα, μπρόκολο και καρότο

Φθινοπωρινή συνταγή με άρωμα και βιταμίνες.

Αλμυρές συνταγές

Το απόλυτο ζυμάρι πίτσας.

H ζύμη για πίτσα είναι πιο εύκολη από όσο νομίζεις. Και η κλασική ιταλικού τύπου πίτσα είναι ένα ισορροπημένο γεύμα!!

Αλμυρές συνταγές

Γιουβαρλάκια αυγολέμονο

Τα γιουβαρλάκια είναι ιδανική σούπα ακόμα και για τα μωράκια που μόλις ξεκίνησαν να τρώνε μη αλεσμένα. Αγαπημένο φαγητό για μικρούς και μεγάλους.

Αλμυρές συνταγές

Μπιφτέκια οσπρίων

Πώς θα κάνεις τα παιδιά σου να φάνε όσπρια!

Αλμυρές συνταγές

Τυροπιτάκια με 4 υλικά

Πανεύκολα, πεντανόστιμα τυροπιτάκια για όλη την οικογένεια.

Αλμυρές συνταγές

Η κολοκυθόπιτα ... αλλιώς!

Φτιάχνουμε νόστιμη καλοκαιρινή και ελαφριά κολοκυθόπιτα χωρίς γλουτένη.

Αλμυρές συνταγές

καλοκαιρινή σαλάτα με αβοκάντο και κινόα (ή ρύζι)

Ιδανική συνταγή για ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα μετά την παραλία

Αλμυρές συνταγές

Τρυφερό κοτόπουλο με γάλα καρύδας

Ένας διαφορετικός τρόπος να φτιάξεις γρήγορα νόστιμο κοτόπουλο

Αλμυρές συνταγές

Γίγαντες με λαχανικά

Οι γίγαντες γίνονται πιο μυρωδάτοι και πιο ανοιξιάτικοι.

Αλμυρές συνταγές

Γρήγορο snack αγκινάρας (χωρίς καθάρισμα!) για μικρούς και μεγάλους

Ένα σνακ από τους παππούδες μας για όσους θέλουν να έχουν τα οφέλη και τη νοστιμιά της αγκινάρες χωρίς το δύσκολο καθάρισμα.

Αλμυρές συνταγές

Θεϊκή & εύκολη μανιταρόσουπα

Εύκολη και νόστιμη μανιταρόσουπα για τις κρύες ημέρες του χειμώνα. Ιδανική για όλη την οικογένεια!!!

Αλμυρές συνταγές

Σαλάτα με κινόα, ρόδι και ξηρούς καρπούς

Πανεύκολη και νόστιμη σαλάτα εποχής πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πρωτεΐνη.

Αλμυρές συνταγές

Ζυμαρικά με μπρόκολο

Ένας ακόμα νόστιμος τρόπος να τους μάθεις το αγαπημένο φθινοπωρινό λαχανικό

Αλμυρές συνταγές

Σπιτικές ψαροκροκέτες φούρνου

Το ψάρι για ... δύσκολους πελάτες!

Αλμυρές συνταγές

Ρύζι με αρακά

Θρεπτικό και νόστιμο! Ένας διαφορετικός τρόπος να φας τον αρακά.

Αλμυρές συνταγές

Πέννες με ρεβίθια και μανιτάρια

Τα ρεβίθια αλλιώς...

Αλμυρές συνταγές

γκουακαμόλε: εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό

Μία συνταγή, πολλοί τρόποι να την απολαύσουμε!

Αλμυρές συνταγές

Κανελόνια με σπανάκι και ρικόττα

Μια εύκολη συνταγή για να δουν τα παιδιά το σπανάκι... αλλιώς.

Αλμυρές συνταγές

Γλυκιά γογγυλο - καροτόσουπα

Εύκολη σούπα με γλυκιά επίγευση, για να ξεφύγουμε απο τη ρουτίνα και να ξετρελάνουμε τα μικρά μας.

Αλμυρές συνταγές

Ριζότο με Κρόκο Κοζάνης

Έντονο κίτρινο χρώμα, ιδιαίτερο άρωμα και νοστιμιά σε ένα πανεύκολο ριζότο, ιδανικό για όλη την οικογένεια.

Αλμυρές συνταγές

Νόστιμη κοτόπιτα

Φιάχνουμε νόστιμη κοτόπιτα με εύκολα υλικά, ιδανική για το σχολείο αλλά και το γραφείο.

Αλμυρές συνταγές

Τα μικρά παιδιά λατρεύουν τις mini μερίδες...

Αλμυρές συνταγές

Μαγειρίτσα αλλιώς...με κοτόπουλο

Η "μαγειρίτσα" προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα, αφού περιέχει εντόσθια και πολλά παιδιά αλλά και ενήλικες δεν την προτιμούν. Η παραδοσιακή μαγειρίτσα, κρατάει τα λαχανικά και τον ανοιξιάτικο χαρακτήρα της, και αντικαθιστά τα εντόσθια με κοτόπουλο ή/ και μανιτάρια.

Αλμυρές συνταγές

Ψητή πατάτα - λιχουδιά

Χρησιμοποιούμε φαγητά και λαχανικά που έχουν μείνει στο ψυγείο μας και γαρνίρουμε ψητές πατάτες. Εύκολο και νόστιμο!

Αλμυρές συνταγές

Ρολάκια με τορτίγιες

Εύκολο και γρήγορο σνακ για μετά το παιχνίδι ή για το πάρτυ.

Αλμυρές συνταγές

Τορτίγιες με σπανάκι

Μεξικάνικη λιχουδιά για τους μικρούς (και όχι μόνο) που δεν τρώνε το σπανάκι.

Αλμυρές συνταγές

Συνταγές για dips που νοστιμίζουν τα λαχανικά μας

Δίνουμε νοστιμιά στα λαχανικά με διαφορετικά ντιπ και διασκεδάζουμε!

Αλμυρές συνταγές

Μαριναρισμένα φιλέτα ψαριού

Ψαράκι χωρίς κόκαλα και χωρίς να μυρίζει πολύ "ψαρίλα"; Μία εύκολη και γρήγορη μαρινάδα για τα παιδιά που τρώνε δύσκολα το ψαράκι.

Αλμυρές συνταγές

Εύκολα spring rolls φούρνου

Ο πιο εύκολος τρόπος να συνδυάσουμε τα λαχανικά του ψυγείου μας σε ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα

Αλμυρές συνταγές

Κοτόπουλο με χυλοπίτες

Μια συνταγή για να είναι μαλακό και ζουμερό το κοτόπουλο και να χρησιμοποιήσουμε και εκείνα τα χειροποίητα μακαρόνια που αγοράσαμε στις διακοπές.

Αλμυρές συνταγές

Γλυκοπατάτες γεμιστές

Εύκολη συνταγή γεμάτη βιταμίνες που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!

Αλμυρές συνταγές

Πολύχρωμο ρύζι με γαρίδες και κρόκο Κοζάνης

Μία εύκολη, πολύχρωμη, γευστική και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συνταγή.

Αλμυρές συνταγές

Πολύχρωμη σαλάτα με φασολάκια

Ιδανική σαλάτα για τα παιδιά που δεν τρώνε φασολάκια λαδερά.

Αλμυρές συνταγές

Λαζάνια λαχανικών

Νόστιμη ιδέα για "δύσκολους" μικρούς πελάτες...

Αλμυρές συνταγές

Τυρόψωμο

Αφράτο τυρόψωμο, το οποίο μπορεί να αποτελέσει εξαιρετικό κολατσιό για το σχολείο ή μέρος ενός κύριου γεύματος, όπως το βραδινό.

Αλμυρές συνταγές

Πατατοκροκέτες στο φούρνο

Η πατάτα είναι αγαπημένη πρώτη ύλη για όλους. Γίνεται βραστή, ψητή, τηγανιτή, πουρέ και συνδυάζεται με όλα. Είναι πηγή υδατανθράκων, απαραίτητων για όλους μας. Επίσης εξαιρετική πηγή καλίου, απαραίτητου ηλεκτρολύτη στο σώμα μας. Δοκιμάζουμε να φτιάξουμε πατατοκροκέτες.

ΜΕΝΟΥ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις πιο φρέσκιες συνταγές, χρήσιμα tips διατροφής και πολλά ακόμα ενδιαφέροντα θέματα για τα παιδιά σας!

Επιστροφή στην κορυφή